皆さん、おはようございます！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
どうも筆者Mです🙌
本日は午後になってしまいました～
やはり月曜日の午前って忙しくなりますよね😩
ってただの理由付けなのですが、、、（笑）
本日は朝からどんよりとした天気で
なんだか気分が乗らないだらーんとしたくなる体調です。
皆さんは休日何をされて過ごしていらっしゃいますか？
筆者Mは日曜日、トータル15時間くらい睡眠に費やしました💤
自分でも引くほどの睡眠時間、、、
寝ても寝ても眠くて、夜も12時くらいに普通に眠りにつきました！
平均睡眠時間は6～7時間らしいのですが
筆者Mの場合、6～7時間だと少なくて
平日の足りない睡眠時間を休日一気に取り戻すという現象に陥ります（笑）
皆さんの睡眠時間はどれくらいですか？
筆者M、眠くて頭が痛くなったり気持ち悪くなるのですが
その現象がとにかく嫌いで年を取るほど睡眠が大事になっています💦
子供がいらっしゃる方ってなんであんなにタフなんでしょう？
本当に尊敬しますよね！
まず眠いなんて言ってられないじゃないですか💭
いや～本当にすごい！睡眠時間が短い方ってどうやって生活しているのでしょうか？
ショートスリーパーの方皆さまの中にいらっしゃいますか？
まず遺伝的なものなのでしょうか？
何か努力で睡眠時間が短くても普通に生活できるなら
筆者Mも試みたいところではあります（笑）
寝ても寝ても眠いと検索したところで
やはり、規則正しい生活を心掛けるとしか出てこないんですよね😂
どんだけ規則正しい生活をしてないんだと自分に問いかけたくなりますね（笑）
しているつもりという言葉は怖いですね~_~
皆さんも筆者Mと一緒に規則正しい生活をできるよう
頑張ろうではありませんか😊
それでは本日はこの辺で～
今週も1週間張り切って参りましょう！！！
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些細なご質問でも超超超ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈