皆さん、こんにちは!
I=SAUNA(アイサウナ)です👀
今日も眠い朝から始まり、気分は最悪な筆者Mです💦
もう低気圧というものがこの世から消えてほしい、、、(笑)
みなさんは朝スッキリ起きるために何かされてますか?
筆者Mはサプリメントでも飲もうかなと思うのですが
なんせ錠剤を飲むという行為は続かないので悩んでますね~😩
えーそんな今日は、頭がぼやぼやしてますが
サ飯とはなんぞやという話をしたいと思います!
サ飯(サウナ飯)とは、サ活後に食べるご飯を指すそうです!
そこで、サ飯ランキングトップ3をご紹介します👍
1位 カツカレー
2位激辛ラーメン
3位麻婆豆腐
旨辛、激辛系や揚げ物系、カレー系や和定食系は
サウナで汗を流した後に食べると体に沁みて、いつもよりおいしく感じるのだとか🙌
ランキングと言っても人それぞれ好みがあるので
食べたいものは変わってきますよね( ̄︶ ̄)
みなさんは、サウナ飯に何をチョイスしていますか?
筆者Mはラーメンが好きなので、この前は魚介豚骨系のラーメンを食べました(笑)
サウナで汗を掻いたのにラーメンを食べて罪悪感いっぱいでした🤣
ちなみに次の日は浮腫むという、、、やはり濃い味は良くありませんね(笑)
ただ、食欲にいつも負けてしまう筆者です😩
みなさんは健康を考えた食事ができていますか?
長生きするため、健康に生きるためにも
サウナだけでなく色々なところで注意していきたいですね!
それでは本日はこの辺で🙋♂️
また金曜日お会いしましょう!
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承っております💌
些細なご質問でも 超超超 ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈