皆さん、こんにちは！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
パッとしない天気ですね～
やはり雨だと本調子が出せない筆者Mです😩
皆さんはどうですか？
仕事が始まる月曜日から雨がザーザー降っていると気分は下がりますよね ╯︿╰
気分が上がる人素晴らしい人はいるのでしょうか？
筆者Mは、雨の日の嫌な事を少しでも少なくしようと思い
靴下がびちょびちょにならない対策としてレインブーツを1年ほど前に購入しました！
最近のレインブーツはブーツやスニーカーに見えるものも多く
普段着やビジネスウェアに溶け込むおしゃれなものが多いので
小学生ぶりに長靴を楽しめました（笑）
購入してから半年くらいは長靴で雨を楽しめましたが、
今は長靴の新鮮さもなく、長靴だけでは雨は楽しめなくなりました😅
慣れとは怖いものですね～
なので、本日は雨の日の気分転換方法についてお話していきたいと思います！
①デジタルデトックス
ローランドさんや三代目ＪＳＢ今市さん等が行っているデジタルデトックス
デジタル機器からなるべく離れ意識をしないことで穏やかな時間を過ごせます💁♂️
海外のセレブの方も実践しているそうで、のんびり過ごすいい機会になりますね！
②ヨガやストレッチ
身体を動かし、血液の巡りをよくするとどんよりとした気分が
少しはスッキリするかもしれません👍
③セルフケア
特に女性の方はむくみが気になったりしますよね！
雨の日外に出れないときこそ、自分のために時間を割いてみてください💭
④ゆっくりとお風呂に入る
雨の日は特に、夏でも体が冷えることがありますよね💦
冷えはよくないので、1日の終わり睡眠前にゆっくりお風呂に入り
しっかりと体を芯まで暖めましょう🛁
いかがでしたでしょうか？
もう既にやっているよ！って人もいらっしゃいますかね(>'-'<)
是非まだの人は雨の日を有効活用してみてください😊
ご予約は、ホームページ内のお問い合わせ欄・お電話・LINE・InstagramのDMから
承っております💌
些細なご質問でも 超超超 ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈