皆さん、おはようございます！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
どうも筆者Mです🙌
皆さま週末はどのように過ごされましたか？
筆者Mは久しぶりのダウン😷
風邪を引いてしまいました、、、
最初はのどの痛みだけで、「加湿器つけ忘れた～」なんて思っていたのですが
時間が経つにつれて、鼻水じゅるじゅるになり、熱まで出てしまいました💦
風邪ひいたの土日でよかった～心底よかった～
平日は休めませんからねっ⚠
人の心配をしてる場合じゃありませんでした💨
今はもうすっかり熱も下がり鼻水小僧なだけで元気もりもりです💪
看病されると人のやさしさを感じますよね🙋♂️
それと同時に健康でいないといけないなあと思います😊
筆者M今回風邪を引いて
「冷えは万病のもと」という言葉を思い出し、当てはまるな、、、
と考えてしまいました（笑）
小さいころからそんなに汗をかかない子だったのですが、
歳を重ねていくにつれ、本当に冷え性が悪化している気がします😱
この冷えが風邪の原因ではないのかと、、、ここ最近
この投稿にも寒さ寒いと投稿していたくらいですから、改善しなければいけないなと実感しました😩
外食が多いとも言っていましたよね😢
身体の代謝を良くする酵素が入っている発酵食品も取っていないわけです…
この冬はしっかり自炊をして適度な運動とストレッチをして
冷え対策をしていきたいですね💭
皆さまの中に冷え性の方はいらっしゃいますか？
冷え性の方で何か対策をしている方がいたら教えてください！！！
では本日はこの辺で！
サウナのお話はまた今度(*￣3￣)╭
また水曜日お会いしましょう👍
ご予約は、ホームページ内のお問い合わせ欄・お電話・LINE・InstagramのDMから
承っております💌
些細なご質問でも超超超ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈