皆さん、こんにちは！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
どうも筆者Mです～
曇りの日の朝ってなんでこんなに眠いのでしょうか？
みなさん週末は何をされて過ごされましたか？
筆者Mはひたすら寝ていたので
起きている時間より寝ている時間の方が多かったです（笑）
起きている時間＝食べている時間
残りは全て寝ているのではないかくらい寝ていました（笑）
何もない休日はすっごく久しぶりだったので
久しぶりにゆっくりできた気がします😂
みなさんは休日何でリフレッシュされていますか？
自分は、意外にも洗濯や掃除を一気にするのが
リフレッシュになったりもしますo(*￣▽￣*)ブ
後は王道ですが、おいしいものを食べたり、映画を見たりですかね？
最近見た映画、” アバター the way of water ”
やはりジェームス・キャメロン監督の映像は迫力がありました！
アバターの世界観、たまらなく好きですね～👍
賛否両論ありますが、筆者Mは肯定派です！！！
あんなに力が入ってしまう映画は他にはないと感じました！
おいしいものは、外食というイメージですが
最近本当に外食に飽きていて
つくるのが面倒だとわかっていても自炊を選ぶ自分がいます（笑）
健康的でいいのですが、同時に年も感じますね😂
でも料理も一種のリフレッシュにはなりますね！
大変ですけど、黙々と食材を切ったり、食べる時の達成感や幸福感は
意外にもストレス軽減に繋がるのでは？
なんて思っています（笑）
もちろんサウナで老廃物デトックスも息抜きになりますね♨
みなさんは何で息抜きされていますか？
花粉が鎮まるまではアウトドアは控えめになりそうですかね？
何かいい息抜きリフレッシュ方法があったら是非教えてください😊
それでは本日はこの辺で～
そういえば、前回の投稿の絵文字が消えました💦
読みずらくなってしまいましたかね？申し訳ございません。
発生源は未だに不明です、、、ならないように願うのみ（笑）
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承っております💌
些細なご質問でも超超超ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈