皆さん、こんにちは！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
今日も眠い朝から始まり、気分は最悪な筆者Mです💦
もう低気圧というものがこの世から消えてほしい、、、（笑）
みなさんは朝スッキリ起きるために何かされてますか？
筆者Mはサプリメントでも飲もうかなと思うのですが
なんせ錠剤を飲むという行為は続かないので悩んでますね～😩
えーそんな今日は、頭がぼやぼやしてますが
サ飯とはなんぞやという話をしたいと思います！
サ飯(サウナ飯)とは、サ活後に食べるご飯を指すそうです！
そこで、サ飯ランキングトップ3をご紹介します👍
1位 カツカレー
2位激辛ラーメン
3位麻婆豆腐
旨辛、激辛系や揚げ物系、カレー系や和定食系は
サウナで汗を流した後に食べると体に沁みて、いつもよりおいしく感じるのだとか🙌
ランキングと言っても人それぞれ好みがあるので
食べたいものは変わってきますよね（￣︶￣）
みなさんは、サウナ飯に何をチョイスしていますか？
筆者Mはラーメンが好きなので、この前は魚介豚骨系のラーメンを食べました（笑）
サウナで汗を掻いたのにラーメンを食べて罪悪感いっぱいでした🤣
ちなみに次の日は浮腫むという、、、やはり濃い味は良くありませんね（笑）
ただ、食欲にいつも負けてしまう筆者です😩
みなさんは健康を考えた食事ができていますか？
長生きするため、健康に生きるためにも
サウナだけでなく色々なところで注意していきたいですね！
それでは本日はこの辺で🙋♂️
また金曜日お会いしましょう！
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些細なご質問でも 超超超 ウェルカムです😆
それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈