皆さん、こんにちは！
I＝SAUNA（アイサウナ）です👀
昨日の夜の急な土砂降りはびっくりしましたね～☔
あれはまさにバケツをひっくり返したような雨でした🧺
昨日の夜は涼しくて家の窓を開けまくっていたのですが
雨が強すぎて全力で締めまくりました（笑）
筆者Mの職場仲間が窓を開けたまま外出し
家に帰ったときは、雨で家の中に水たまりができていたなんて人がいました💦
夏の雨って油断できないですよね(#_<-)
そんな今日は、サウナ依存症についてお話ししたいと思います💁♂️
サウナ依存症って筆者M初めて知りました😲
整う瞬間にハマりすぎて依存症レベルになってしまうらしいのです。
世間には、アルコール中毒や薬物中毒等身体に危険な依存症がありますが
サウナ依存症って別に身体には問題なさそうなんて思っちゃいました筆者Mですが
残念ながら、そういう訳でもないそうで
サウナ依存症が引き起こす身体への影響は下記項目になります！！！
・髪や肌を傷める・
サウナ室は異常に乾燥していることから髪や肌の水分量が低下
髪の成分であるタンパク質は熱に弱い
水風呂で衛生面を保つことから塩素を使用している
・疲労感が溜まる・
疲労を取る手段としてサウナに入る方も多いかと思いますが
何セットも入りすぎて、気づかぬ間に疲労感が溜まることも
・心臓に負担がかかる・
サウナの入り方を間違えると水分不足になり血液がドロドロに
高齢の方や疾患をお持ちの方は
心筋梗塞や脳梗塞を起こす可能性があり！
などなど、、、
意外にも悪影響があったとは😱
ただし、きちんとルールに従って正しく入れば問題はございません！！
毎日サウナに入っていて、サウナに入らないと落ち着かないというような人は
サウナ依存症かもしれないので、要注意です⚠
では、本日はこの辺で👐
また金曜日お会いしましょう(*^▽^*)
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それでは、次回の投稿でお会いしましょう🎈